forma w

Forma masakra! Też na 100% dotrę na FIWE na cały dzień w sobotę najprawdopodobniej, pokibicowac :-)

Ktos tu spania nie ma dużo tematow macie Chyba do omówienia;) Mariusz bo wypadłem z obiegu gdzieś teraz startujesz? Oboje Kozak forma jak zawsze !!! Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2018-09-07 04:53:58

Powodzenia. Wierze w Ciebie :-) Forma życia jest.

O ja j**ie jaki naj**any %-) Jak Mati napisal na tej focie dobre +100 bym stawial :-)) Wideo obejrzalem i byles bezkonkurencyjny, sylwetka jakni forma najbardziej kompletna. Pozowanie tez na spory plus ale w finale open bylo widac zmeczenie bo momentami znow sie bujales. Jednym slowem petarda Mariusz :-))

Bestselleru nie napiszesz %-) Ale w tym sporcie golisz ostro :-)) forma jak zawsze byla na najwyzszym poziomie wiec mysle ze soboty nie masz sie co obawiac byle waga zeszla bo widzialem na insta ze jest 97 z lekkim plusem %-) Co do limitu +9 a nie plus +8 obowiazuje juz oficjalnie? Od jesieni czy od kiedy bo u mnie jeszcze bylo +8.

Bestselleru nie napiszesz %-) Ale w tym sporcie golisz ostro :-)) forma jak zawsze byla na najwyzszym poziomie wiec mysle ze soboty nie masz sie co obawiac byle waga zeszla bo widzialem na insta ze jest 97 z lekkim plusem %-) Co do limitu +9 a nie plus +8 obowiazuje juz oficjalnie? Od jesieni czy od kiedy bo u mnie jeszcze bylo +8. + 9 już [...]

forma jaką przygotowałeś - POEZJA! trzeba teraz tylko ogarnąć na przyszłość co zaszkodziło jelitom, żeby nie było podobnego problemu i będzie cycuś ;-) pierwsza tego typu akcja, i chyba po prostu to długie czekanie mało płynow i jedzenia potem nagle węgle proste w nie małej ilosci i nie pykło, troche stresu i gotowe. oby włąsnie juz bez takich [...]

forma piekna jak nasza zlota jesien%-) gdzie wychodzisz? katowice przeniesione podbno? duzo zawodnikow do pokonania?;-) smacznego! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-10-05 19:38:18

dzięki panowie, ale szczerze te przygotowania pod ten ostatni start już nie takie łatwe;d ale cisne ile mzona już osttania prosta i w osbote wlaczymy Forma masakra, bedziesz mogl sie powozic na ustawce %-) A tak szczerze sam bym z checia wbil po fotke :-)) zwiększ te węgle %-) ja na zadnej ustawce niestety nie będę bo mam zawody ;-0

U mnie wczoraj średnie 143 na dwóch godzinach i max 173 %-) Dobry wariat, a potem 3 imprezy w tyg a forma i tak się trzyma %-)

Żadnych sposobów nie mam, A szkoda :( Podziwiam Cię Mario, za to że ty tak często chorujesz, a forma się utrzymuje i wzrasta. Mimo wszystko, troszkę bym się zajął immunologią bo wg mnie za często są infekcje. Może taki urok, może jednak coś tam " siedzi" ps Świetne zdjęcia :) Krystian no nie powiem wkuriwa mnie to bo strasznie utrudnia życie. [...]

Taki motywator, żeby w końcu się wziąć za siebie, a nie chodzić na tą siłownię i stać z formą cały rok. %-)

[...] postów wyżej, wszsytko Marian podał jak na tacy :-D Peppe to kolekcjoner :-D Zbiera dane ze wszystkich dzienników a przegląda tylko ostatnie strony %-) %-) Swoją drogą Mario a pamiętasz jak jakiś czas temu mówiłeś, że ponad 600g ww to Ty nigdy nie będziesz chyba miał bo zaraz się zalewasz :D A tu proszę 800 lata i forma cały czas w ryzach :-D

[...] mi osobiście w hvj dało, pomijajac pasje ale i zawodowo-jakby nie było to jest "chleb" i " dzięki BB mam co do garnka włożyć" nie mam innej pracy, starty to klienci, dobra forma to i dorba reklama, gdyby nie BB Sklepu bym tez nie otworzył a teraz dstajesz wp****** od życ gdzie więkzosc się zmieni bo juz nic nie bedzie takie same(nie mma tu na [...]

[...] Twoja włożone pracę motywujesz. Wierzę, ze wiele sukcesow przed Toba. Mam nadzieję ze poznamy się kiedys osobiscie. Pozdrówki i zycze zdrówka dzięki, też tam do Ciebie zaglądam i forma juz jest super. Myśle ze bedzie okazja się spotkać nie raz ja tam uważam że mozna zorbić cieżko serie a i użyć telefonu ;) często zapisuje cieżar w notatkach ;d

No Marian wczoraj widziałem na insta że twoje bezformie to wymarzona forma dla mnie także wal się %-) I zdrowia abyś szybko wrócił do siebie:-) Ten brzuch rozp******. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-04 14:15:39

No Marian wczoraj widziałem na insta że twoje bezformie to wymarzona forma dla mnie także wal się %-) I zdrowia abyś szybko wrócił do siebie:-) Ten brzuch rozp******. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-04 14:15:39 zależy jak na to patrzeć, ja się poprostu cofnąłem ale k***a wróce ;) jakbyś już miał lepsza formę i potem stracił to mimo co [...]

forma bardzo dobra , lepsza niż te parę kg wyżej wiec nie ma szkody ;-) łagodnie się choroba na szczęście z Tobą obchodzi więc nic tylko się cieszyć , pamiętaj że stres też może mocno wpłynąć na zaostrzenie. oby było już tylko lepiej ;-) trzymam kciuki za szybki pewrot na wlasciwe tory i pozniej udaną przygodę w pro :-))

[...] po takiej jelitowce niż olej na zimno co by Cie nie pogonilo. Przemo, no tak sobie wczoraj pomyślałem z tym sedziowaniem że właśnie było spoko jak nigdy. Dykiel kapitalna sylwetka i spoko Gość, chwilę była okazja pogadać jak szatnie w Grodzisku dzielilismy. Aha, na minus Kowalski. Potężny ale ulany mocno, to nie była za uja forma startowa.

Mariusz mam pytanko co do Twojego treningu. Rotujesz ćwiczeniami czy co trening? np pushh z prio na barki robisz przez dany okres te same cwiczenia? Czy podstawy tylko te same w których starasz progresowac, a reszta zmienna? Forma kosa, ale to jak zawsze. Pozdro